灣區竹本鳥

由於WFH已經超過一年了，台灣最近也因為社區感染爆發而開始越來越多公司讓大家在家工作，於是決定來分享我如何setup我的home office以及WFH一年多的心得。以下觀點以軟體工程師的視角出發，不一定適用各種行業，也歡迎各位朋友分享自己的home office和推坑各種有助於提升工作效率or身心健康的好物😃 首先來張我的辦公桌的近照： 個人覺得一個適合辦公的環境至少要有： 升降桌 雙螢幕 充足的光源 穩定的網路/WiFi 可愛的貓貓 升降桌 升降桌真的是個非常值得的投資，大部分的人工作都是長時間坐在電腦前，可能一坐就是好幾個小時。在公司的時候可能還會因為要meeting而起來走動，但在家工作的話meeting/coding都是在同一個位置不需要移動屁股，很容易就維持坐著的姿勢太久。有升降桌的話可以適時地站著或坐著工作，減少腰痠背痛的情形發生，當然也盡量不要整天都只站著工作，久站也會造成腿部血液循環不良，小腿容易痠痛。 升降桌很有多品牌，常聽到的有 UPLift 、 Jarvis  等等，在自己的預算範圍內選擇看起來爽的就好，功能應該都不會差太多。我買的是 Autonomous ，好幾年前就買了一張擺在家裡用，當初買的時候一張$349吧，但去年疫情期間狂漲一波，現在一張也要$499了。 螢幕 對於碼農來說雙螢幕是應該是標配，有人喜歡把筆電蓋著放在一旁，但這樣就還需要外接鍵盤、外接Camera和麥克風，meeting的時候才有辦法開video。而我喜歡把筆電螢幕也開著，這樣就可以有三個螢幕，也不需要再外接些有的沒的（但最近把mac空白鍵敲壞了，還是得外接鍵盤…） 另外用macbook外接雙螢幕的時候，either是一個USB接一個螢幕，但那會少很多USB孔可以用，很不方便，而且還要看 mac os以及thunderbolt 是哪一個版本，不一定都能成功trigger兩個螢幕。另一個解法是用USB docking station來one for all，但一般的 小型docking station 其實都很容易出現conflicts，可能只有一個螢幕會收得到訊號，或者是接上螢幕後外接鍵盤或滑鼠就不會work了，最後只能把某些USB直接接到macbook，實在也挺麻煩的。 最佳的解法應該是使用有外接power驅動的docking station，這樣就有足夠的powe

  By   雅圖文昱 最近有在我的IG問問大家比較感興趣的爬山小記主題是什麼，很多人想要的是新手上手攻略，所以想說來寫一篇讓大家怎麼喜歡爬山，想要試試爬山怎麼入門，要怎麼選裝備等等，希望大家可以一起交流，然後一起分享不同的爬山心得：）這是從我的角度入手，我很喜歡爬山所以可能會有偏差嘻嘻。 怎麼開始接觸爬山呢？ 老實說，我以前在台灣很不喜歡爬山，覺得想到要爬山就會聯想到一堆不太討喜的事情：要背重物、要早起、不能在家耍廢、會有蚊蟲、有可能受傷、要走路至少五六小時…. 等等，而且台灣的山相對比較陡，難度比較高，要入手門檻相對高一點點。我在台灣有爬山是跟把拔和哥哥一起的，然後每次爬完一點小山，像是溪頭，就會覺得好像完成很大的成就一樣😂。直到現在我還是會常常懷疑自己為什麼要爬山，爬山好痛苦啊 😕 不過有時候發現下山之後要面對的事情更痛苦，就寧願選擇不用動腦的爬山。 我是台中人，其實到附近的點爬山都相對容易，但我小時候就是沒有辦法理解，你可以在家好好耍廢吃飯為什麼硬要背東西上山然後走這麼久遠眺，爬山到底有什麼好？跟把拔哥哥出去幾次，還有把拔的社區大學的人們一起爬山之後，因為他們會準備茶具在山上泡茶，也會準備大鍋麵在山頂煮麵，發現這些充滿人情味的食物特別好吃（沒錯，我就是這麼膚淺，絕對會被食物吸引。），也發現這些人們喜歡爬山不只是因為想證明自己體能，也是對山的熱愛。 來到雅圖之後，被群山群湖圍繞，週末不喜加班的我，被朋友一揪去爬山，就慢慢開始喜歡爬山了，因為週末好像不爬山就容易變成在家看電視看一整天，其實滿無聊的，去周圍認識雅圖的山也不錯！真的很感謝當初帶著我一起爬山的朋友們，還有現在持續一起爬山的夥伴兒們。 Rainier National Park 我想要嘗試爬山，怎麼開始？會不會很難？ 我覺得對於新手而言，不知道要不要下定決心爬山這件事取決於前幾次的爬山選擇，對於新手而言，必須找目的地值得這段辛苦的爬坡過程的，再來是舒適度。如果目的地不遠，然後很漂亮，其實大部分人都是會接受的。西雅圖有很多好的山的選項 – 高山湖（通常是最受歡迎的選項）、瀑布、山頂、Fire Lookout（這是來觀測有沒有森林大火的）… 等等。對新手而言我覺得可以找一個漂亮的湖，然後評估可以在兩～四小時之間完成的，來觀察自己是不是喜歡，當然要給自己四五次的機會，然後決定可不可以繼續下去。 我自己會追